专家介绍，流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。医生指出，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　一、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。

　　二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

　　医生温馨提醒：一般流产会导致体内血的流失，所以，在这期间，可以多吃红枣、猪肝，因为里面含有血中所含的叶酸及铁元素。另外，也可以补充叶酸及铁。在这期间，一定要记住，千万不能吃生冷食品，禁吃辣，臭，麻，腥等物质。

　

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