无痛人流作为现代女性为解决意外怀孕的办法，除了选择一家的好的医院、好的技术，人流的术后护理也要做好，这样才会更有利于身体的恢复。那么无痛人流后要如何护理?这些人流问题，一直被一些年轻女性所关注。针对以上问题我院专家给出详细的介绍，那么下面我们就一起来了解一下吧。

　　一、身体护理

　　1、在无痛人流手术结束后观察4个小时，待血压恢复正常后，尽量由亲属陪伴离开医院。

　　2、一定要适当的休息。人流后半个月内好避免进行体力劳动和体育锻炼。

　　3、注意个人的卫生。人流后要女性朋友要注意保持个人的卫生，否则是很容易导致感染现象发生的。人流后的一个月内应该避免进行性生活，出血期间要勤换卫生护垫，人流后半个月内不能进行坐浴，只可以淋浴。

　　4、注意观察出血的情况。无痛人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色的分泌物流出，其量由多到少，没有明显的气味。如果出血时间超过了15天，出血量大过量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状时，应该及时到医院进行检查和治疗。

　　5、任何流产都会对身体造成伤害，还需注意避孕，谨防再次意外怀孕。

　　二、饮食调理

　　1、无痛人流手术清醒后的半至1小时左右，方可进食、进水;术后补水要少量多次。人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素 C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。

　　2、适当补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、适当限制脂肪。人流术后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、术后适度补充营养。人流术后饮食调理时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长调理时间。注意适当控制进食量，适当活动，以防短时间内身体发胖。

　　温馨提示：无痛人流后要如何护理?通过以上介绍相信你已经有所了解，这些一定要引起女性朋友的重视，千万不能忽视。如果还有其他问题请及时咨询我们的在线专家或拨打我们的专家热线0411-39836828.