流产后要注意生活哪些方面?流产也不是怀孕一天、两天的事，主要还是女性在怀孕期间身体有不适，没有调整好身体生活节奏。流产之后，女性还想要再次怀孕，就要首先做好身体调养程序，有一个好的身体，做什么事情都方便，鉴于流产后身体比较虚弱，抵抗力下降，容易被细菌所感染，要全方位的照顾到。那么，流产后要注意生活哪些方面?请看北医八专家以下讲解。

　　流产后要注意生活哪些方面?

　　女性身体天生就比较特殊，相对男性来说比较瘦小，体弱一点，但是经过后天的锻炼和调养，还是会有一个健康的好身体，流产对女性身体伤害不小，女性要好好调养，注意生活细节，不要影响以后身体健康。

　　1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至快速闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未快速恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　3、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　4、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能快速恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　5、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

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