人流，是所有女性都不愿意做的事情，一旦需要人流，不同的人估计有不同的原因，这时候，女性朋友们先涌起的感觉是：后悔、懊恼、自责、遗憾等等，在情绪上也比较低落、消沉、萎靡。大多数女性会慢慢好转，但是部分女性在陷在里面不能自拔。严重的话则有可能发展成抑郁症。所以在人流后女性情绪管理很重要。

　　那么怎么使女性摆脱这种状况呢？可以从以下几点做起。

　　1、家人在这短时间需要更多的关心和爱护她，让她自己也可通过看电视、向密友倾诉、阅读书刊或打咨询热线来分散注意力，摆脱不良情绪，必要时找心理医生进行一下疏导。

　　2、适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　专家温馨提示：人流之后的情绪管理非常重要，虽然他是无形的，但是它的严重性堪比妇科炎症等疾病，这个时候女性更需要人的关爱和保护。当然女性自己也要学会自我调节。